jak robić

to jak nie masz siły robić brzucha po siłowym to odpuść sobie osobny trening i zrób zamiast tego coś fajniejszego. Np jakiś kompleks sztangowy, crossfit, czy interwały. Już oceniam dietę: 1 posiłek jest ok, ale rozbiłbym na 2 mniejsze, po prostu 2 jest ok 3 też ok 4 ok 5 za dużo kcal na kolację imo, możesz zrobić go koło 500 kcal, a pozostałe 300 [...]

Tylko ze w 6 tygodni to Ty nie zrobisz nic , proponuje pomyśleć o dłuższej przygodzie z siłownia .Przy dobrej organizacji czasu i wykluczeniu największych zjadaczy czasu, jakimi są telewizja i internet, każdy z nas jest w stanie znaleźć minimum czasu niezbędne do tego, by zadbać o swoje zdrowie, wygląd, kondycję fizyczną i samopoczucie. Pamiętaj, [...]

jeżeli myślisz że mam 19 lat to jestem chłopaczkiem który chce jak najszybciej urosnąć przez kuracje to się mylisz:/ mogę się założyć że mam większe pojęcie niż niejeden tutaj użytkownik Forum... Jak masz zamiar robić sobie zemnie jaja to w ogóle się nie odzywaj:/ Chciałem Pomocy a nie krytyki....

Długość przerwy zależy od treningu, jak ostro za******lał to 4 dni będzie mało, jak się o******lał to może nie robić przerwy

Nawiazujac do tematu Jarka, to juz nie trzeba nic robic. Slynne ECSS podobno idzie na dno i to z wielkim hukiem. Najlepsi zawodnicy ECSS, tacy jak Slawek Orzel i Robert Szczepanski, odchodza od Badziewiakow, a sama firma podobno ma duze zadluzenia wobec zawodnikow i nie tylko. Mysle, ze po odejsciu zawodnikow dowiemy sie jeszcze wiecej o tej [...]

nie ma szans. rzygac mi sie juz chce jak tyle jem, a po drugie mi sie nie chce tego robic.. http://www.youtube.com/watch?v=1uwOL4rB-go&eurl Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-10-05 16:46:00

Czemu provi wywalić? Czyli co HCG robić 3 tygodnie po omce i suscie czy razem z nimi>? A po 3 tygodniach te clom i nolve>? To w sumie ile mi wyjdzie tego clomidu opakowań tak jak mi doradzasz?

eeee dziolchy dzisioj do plejady wbijać i mi utarg robić bo jak nie to leby poudupiom przi samyj dupie

Kaizena nie mamy w plejadzie w ogole, na sklepie w chorzowie chyba tez nie, ale jutro sprawdze i dam znać jak coś ****a nigdy nie poszedl bym na dól robic!! Chyba juz sie za bardzo rozleniwilem

jak zaczniesz robic itd to powiesz co innego hehehehehe

Jak umiesz lody robic to murziny tez beda szczesliwe

"Jak umiesz lody robic to murziny tez beda szczesliwe" nie umiem, nie robię, chyba poczęstuję ich jednak ołowiem zresztą kaj żeś Ty tych murzynów nałapał ?

jupiiiiiii balwan nie jest to takie ciekawe jak masz robic pod przysypanym sniegiem autem i topniejacy snieg spada na ciebie

na warsztacie cieplo bo pozamykane i ogrzewanie wlasne (nawet palacza mamy ) tylko jak auta wiarzdzaja to bramy trzeba otwierac i wieje no i pod mokrymi zimnymi autami robic

Trochę może offtop, ale ostatnio widziałem 2 babki jedna z policji druga sm, i bandę gimnazjalistów która obrzucała je różnymi wyzwiskami. Babeczki nic nie zrobiły tylko gdzieś znikły jak najszybciej za blokami, więc tak jak ktoś napisał wyżej, do tej pracy raczej osoby zdecydowane co wiedzą co chcą robić.

jak szukasz treningu to na początek moim zdaniem powinnaś robić fbw dla początkujacych a to zdjęcie to aktualne czy z wakacji (lata)

[...] robić?" "Spadłem ze schodów czy mam wstrząs mózgu" "Swędzi mnie prawa dłoń czy to oznacza ze będę mieć gości? (według przysłowia) czy może mam alergie? jak tak to na co?" Albo tego typu "Moje roczne dziecko ma 40st. gorączki trzeci dzień, co mam robić" to to już mnie rozpie.dala. Ludzie ogarnijcie się! A co do [...]

[...] chodzi o dziewczyny, które próbują zyskać mięśnia). Spójrz do Rudej czy Saidy na ich wszystkie cykle. Jak mamy cel do osiągnięcia to wyrzeczenia są jednym ze środków jakie trzeba podjąć by ten cel uzyskać. Z czasem te wyrzeczenia już nie są wyrzeczeniami (np. jedzenie słodyczy) tylko stylem życia. Ja nie widzę problemu w nie jedzeniu [...]

taki efekt to z dobrą dietą, ale na siłowni w domu za wiele samymi pompkami nie zdziałasz no, ale jak już chcesz coś robić z tymi pompkami, to przeładowałeś zdecydowanie ten swój "plan z dwoma ćwiczeniami" - pamiętaj, że należy ćwiczyć całe ciało ;)

Silownia w domu. Jak ktos cwiczyl w Radissonie, to podobny standard kosztowalby go kilkaset tys zl, jezeli cwiczyl w piwnicy na osiedlu z kumplami, pewnie ze 2tys wystarczy. To kwestia estetyki i ilosci wolnego czasu. Zazwyczaj ci, co maja pieniadze nie maja czasu. Co do zarobkow i zlodziejstwa, to powiedzialbym, ze zlodziejstwo jest wpisane w [...]